می گن عصر ارتباطاته. راست می گن! شما میتونین همین الان شخصیت های محبوب خودتون رو روی اینترنت جستجو کنید. بدون شک اثری از اونها خواهید یافت. امروزه یکی از بهترین راه های ارتباطی در اینترنت وبلاگ های شخصی افراده که به آسانی برقراری ارتباطی دوسویه رو امکان پذیر می کنه. قراره در خاک وبلاگ های شخصیت های معروف رو معرفی کنیم. فکر کردم بهتره با حمید محمدی، مجری بامزه و همیشه خندان و پرانرژی اخبار ورزشی شروع کنیم!
این که مدام به سینه ات می کوبد قلب نیست! ماهی کوچکیست که طعم تنگ آزارش می دهد و بوی دریا هوائیش کرده. قلب ها همه نَهنگانند. در اشتیاق اقیانوس..
کانادایی ها رسم عجیبی دارند، آنها غروب جمعه ها شام اجباری می خورند! شام اجباری از تمام غذاهای مانده در یخچال تهیه می شود. نتایج این کار، یکی خلاقیت است و دیگری جلوگیری از اسراف و به هدر رفتن مواد غذایی. شما هم امتحان کنید!
منبع: کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی نوشته پنلوپ ساچ - انتشارات قدیانی
صبحانه نخوردن عوارض بسیاری دارد مثل چاقی و عدم نشاط روزانه و .. . اگر می بینید صبح ها وقت آماده کردن صبحانه را ندارید، سعی کنید شب قبل این کار را انجام دهید. مثلا آب جوش را توی فلاسک بریزید و فنجان و کارد و ظروف دیگر را آماده بگذارید. شکر و دیگر وسایل را هم مهیا کنید.
منبع: کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی نوشته پنلوپ ساچ - انتشارات قدیانی