X
تبلیغات
رایتل
یکشنبه 12 آبان‌ماه سال 1387 ساعت 12:11 ب.ظ


صبحانه نخوردن عوارض بسیاری دارد مثل چاقی و عدم نشاط روزانه و .. . اگر می بینید صبح ها وقت آماده کردن صبحانه را ندارید، سعی کنید شب قبل این کار را انجام دهید. مثلا آب جوش را توی فلاسک بریزید و فنجان و کارد و ظروف دیگر را آماده بگذارید. شکر و دیگر وسایل را هم مهیا کنید.

منبع: کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی نوشته پنلوپ ساچ - انتشارات قدیانی

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo